Rhonda Byrne "The Magic". Dzień 22-25.
Dnia 22, Rhonda radzi nam sporządzić listę naszych dziesięciu największych pragnień.
Potem, mamy się skupić na każdym z nich i poczuć wdzięczność taką, jaką poczulibyśmy w momencie, kiedy one naprawdę by się spełniły.
W ciągu dnia, mamy mieć tą listę przy sobie i wracać do niej. Przynajmniej dwa razy.
Oczywiście te wszystkie ćwiczenia są do siebie bardzo podobne, a to jest takim małym podsumowaniem tego czym do tej pory się zajmujemy.
Dzień 23.
Czy zastanawialiście się kiedyś jak idealnie jest stworzona nasza natura? Nic w niej nie istnieje przez przypadek. Czy zastanawialiście się kiedyś jak wiele otrzymujemy od Niej?
Nasze zadanie na dzień 23, jest następujące:
Weź pięć głębokich wdechów, poczuj jak powietrze wchodzi do płuc, do twojego ciała, poczuj radość kiedy je wypuszczasz. Wtedy powiedz "Dziękuję".
Dużym plusem tego ćwiczenia jest to, że możemy robić je w każdym miejscu i czasie.
Dzień 24.
Dzisiejszy dzień jest pod znakiem pomagania innym.
Mamy wybrać trzech bliskich nam ludzi, którym chcielibyśmy pomóc. Ta pomoc może dotyczyć sfery pieniędzy, zdrowia, szczęścia, lub wszystkiego po trochę.
Teraz zamykamy oczy i wyobrażamy sobie te osoby. Jeżeli macie problem z wizualizacją, możecie sobie pomóc trzymając zdjęcie tej osoby. Teraz wyobraźcie sobie, że to co życzycie tej osobie, w czym chcielibyście pomóc się spełnia i otrzymujecie wiadomość od tej osoby, że wszystko jest w jak najlepszym porządku. Kiedy skończycie sobie to wizualizować, otwórzcie oczy i powiedzcie "dziękuję dziękuję dziękuję.. za szczęście / dostatek/ zdrowie/ Tej osoby.
Takie moje małe przemyślenie, rada dotycząca tego ćwiczenia.
Wiem, że jeżeli np. macie kogoś bliskiego, kto jest naprawdę ciężko chory, może być wam trudno wyobrazić sobie taką sytuacje, że otrzymujecie wspaniałą wiadomość o cudownym uzdrowieniu tej osoby.
Wtedy może zacznijcie od jakiejś mniejszej rzeczy, że np. otrzymujecie wiadomość, że stan tej osoby się poprawił, że jest lepszy niż był, że ta osoba czuję się trochę lepiej.
Róbcie to małymi kroczkami. Myślę, że to jest najlepszy sposób, żeby nasze wyobrażenia nie kłóciły się tak bardzo z tym w co wierzymy tak naprawdę.
Dzień 25,
Dnia 25 mamy się skupić na tym co zsyła nam Wszechświat, magiczne wskazówki
Zsyła nam różne rzeczy, wydarzenia po to, żeby nam przypomnieć za co mamy być wdzięczni. Już tłumaczę o co chodzi.
Jeżeli np. w ciągu dnia znajdziesz grosik na chodniku, to jest to znak, żeby podziękować za pieniądze. Jeżeli napotkasz gromadkę rozbawionych, uśmiechniętych , szalejących dzieci, to podziękuj za nie. Jeżeli sąsiad zaprasza cię na kawę, podziękuj za sąsiadów, no i za pyszną kawę też możesz :o-)
Jeżeli słyszysz jak ktoś mówi "dziękuję", jest to przypomnienie dla ciebie, żebyś też to powiedział, podziękował.
Na dzisiaj to wszystkie ćwiczenia.
Powodzenia!
Potem, mamy się skupić na każdym z nich i poczuć wdzięczność taką, jaką poczulibyśmy w momencie, kiedy one naprawdę by się spełniły.
W ciągu dnia, mamy mieć tą listę przy sobie i wracać do niej. Przynajmniej dwa razy.
Oczywiście te wszystkie ćwiczenia są do siebie bardzo podobne, a to jest takim małym podsumowaniem tego czym do tej pory się zajmujemy.
Dzień 23.
Czy zastanawialiście się kiedyś jak idealnie jest stworzona nasza natura? Nic w niej nie istnieje przez przypadek. Czy zastanawialiście się kiedyś jak wiele otrzymujemy od Niej?
Nasze zadanie na dzień 23, jest następujące:
Weź pięć głębokich wdechów, poczuj jak powietrze wchodzi do płuc, do twojego ciała, poczuj radość kiedy je wypuszczasz. Wtedy powiedz "Dziękuję".
Dużym plusem tego ćwiczenia jest to, że możemy robić je w każdym miejscu i czasie.
Dzień 24.
Dzisiejszy dzień jest pod znakiem pomagania innym.
Mamy wybrać trzech bliskich nam ludzi, którym chcielibyśmy pomóc. Ta pomoc może dotyczyć sfery pieniędzy, zdrowia, szczęścia, lub wszystkiego po trochę.
Teraz zamykamy oczy i wyobrażamy sobie te osoby. Jeżeli macie problem z wizualizacją, możecie sobie pomóc trzymając zdjęcie tej osoby. Teraz wyobraźcie sobie, że to co życzycie tej osobie, w czym chcielibyście pomóc się spełnia i otrzymujecie wiadomość od tej osoby, że wszystko jest w jak najlepszym porządku. Kiedy skończycie sobie to wizualizować, otwórzcie oczy i powiedzcie "dziękuję dziękuję dziękuję.. za szczęście / dostatek/ zdrowie/ Tej osoby.
Takie moje małe przemyślenie, rada dotycząca tego ćwiczenia.
Wiem, że jeżeli np. macie kogoś bliskiego, kto jest naprawdę ciężko chory, może być wam trudno wyobrazić sobie taką sytuacje, że otrzymujecie wspaniałą wiadomość o cudownym uzdrowieniu tej osoby.
Wtedy może zacznijcie od jakiejś mniejszej rzeczy, że np. otrzymujecie wiadomość, że stan tej osoby się poprawił, że jest lepszy niż był, że ta osoba czuję się trochę lepiej.
Róbcie to małymi kroczkami. Myślę, że to jest najlepszy sposób, żeby nasze wyobrażenia nie kłóciły się tak bardzo z tym w co wierzymy tak naprawdę.
Dzień 25,
Dnia 25 mamy się skupić na tym co zsyła nam Wszechświat, magiczne wskazówki
Zsyła nam różne rzeczy, wydarzenia po to, żeby nam przypomnieć za co mamy być wdzięczni. Już tłumaczę o co chodzi.
Jeżeli np. w ciągu dnia znajdziesz grosik na chodniku, to jest to znak, żeby podziękować za pieniądze. Jeżeli napotkasz gromadkę rozbawionych, uśmiechniętych , szalejących dzieci, to podziękuj za nie. Jeżeli sąsiad zaprasza cię na kawę, podziękuj za sąsiadów, no i za pyszną kawę też możesz :o-)
Jeżeli słyszysz jak ktoś mówi "dziękuję", jest to przypomnienie dla ciebie, żebyś też to powiedział, podziękował.
Na dzisiaj to wszystkie ćwiczenia.
Powodzenia!
Komentarze
Prześlij komentarz