Rhonda Byrne "The Magic". Dzień 20,
Ćwiczenie z dnia 20, będzie pomocne dla tych, którzy mają problemy z czuciem wdzięczności.
To ćwiczenie nazywa się "magiczne serce".
Mamy skupić się na okolicy naszego serca. Możemy zamknąć oczy, położyć rękę na naszym sercu i wyobrazić sobie jak uczucie wdzięczności wychodzi z naszego serca. Co Rhonda jeszcze sugeruje, to żebyśmy posłużyli się naszą listą naszych najważniejszych pragnień, i wyobrazić sobie je i powiedzieć "dziękuję".
Skąd będziemy wiedzieli, że udało nam się poprawić nasze odczuwanie wdzięczności?
Możecie np. poczuć leciutkie mrowienie w okolicy serca, lub zaczniecie odczuwać inne rzeczy, jakich do tej pory nie odczuwaliście.
To ćwiczenie może wydawać się dziwne, ale to co możemy zacząć odczuwać podczas jego wykonywania, naprawdę może nas zaskoczyć.
To by było na tyle jeżeli chodzi o dzień 20.
To ćwiczenie nazywa się "magiczne serce".
Mamy skupić się na okolicy naszego serca. Możemy zamknąć oczy, położyć rękę na naszym sercu i wyobrazić sobie jak uczucie wdzięczności wychodzi z naszego serca. Co Rhonda jeszcze sugeruje, to żebyśmy posłużyli się naszą listą naszych najważniejszych pragnień, i wyobrazić sobie je i powiedzieć "dziękuję".
Skąd będziemy wiedzieli, że udało nam się poprawić nasze odczuwanie wdzięczności?
Możecie np. poczuć leciutkie mrowienie w okolicy serca, lub zaczniecie odczuwać inne rzeczy, jakich do tej pory nie odczuwaliście.
To ćwiczenie może wydawać się dziwne, ale to co możemy zacząć odczuwać podczas jego wykonywania, naprawdę może nas zaskoczyć.
To by było na tyle jeżeli chodzi o dzień 20.
Komentarze
Prześlij komentarz